В курсе будут разобраны:

• особенности тренировки в водной среде;
• влияние занятий в бассейне на организм человека;
• противопоказания и ограничения к занятиям аквааэробикой;
• методика построения урока по аквааэробике;
• виды и форматы уроков по аквааэробике;
• хореография и техника показа упражнений на суше.

Продолжительность - 32 ак. часа
Период обучения: 2.08 - 10.08

Выходные дни: Сб-Вс
Расписание:
11:00 - 13:00 - теоретический блок;
13:00 - 17:00 - практический блок.

Преподаватель: Баева Оксана

При успешном прохождении полного курса выдается удостоверение о повышении квалификации.

Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!

Подробности по телефону: +7-921-412-56-69

Авторский семинар на одну из самых желаемых тем:

Как придать красивую форму ягодицам.

Программа семинара:

• 16.08 - теория (12:00 - 17:00)
• 17.08 - теория + практика (12:00 - 17:00)
• 23.08 - практика (12:00 - 17:00)
• 24.08 - теория составления тренировочных программ (12:00 - 17:00)

На семинаре будут подробно разобраны следующие темы:

• функциональная анатомия;
• различия антропометрии и формы ягодичных мышц;
• виды и стимулы гипертрофии;
• биомеханический анализ упражнений;
• анализ упражнений при помощи электромиографии;
• выявление целесообразности упражнений, исходя из целей клиента;
• составление тренировочных комплексов и программ на ягодичные мышцы;
• отработка техники упражнений и тренировочных методов;

Семинар содержит теоретическую и практическую части.
Подходит для широкой аудитории слушателей.
После прохождения семинара выдается электронный сертификат.

Спикер семинара: Игорь Качусов

Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!

Подробности по телефону: +7-921-412-56-69

Почему стоит посетить этот семинар?

Понимание биомеханики: узнайте, почему у ваших клиентов или у вас растут ноги вместо ягодиц. Мы разберем все возможные вариации упражнений и научимся смещать акценты на те мышцы, которые действительно хотим прокачать.

Выбор тренажеров: как выбрать правильный тренажер, когда в зале их целых 4? Или как эффективно прокачать мышцу, если у вас всего одна вариация тренажера? Этот семинар даст вам все необходимые инструменты для успешной работы с клиентами.

Практическое применение: научитесь определять профиль сопротивления и сравнивать тренажеры, чтобы максимально эффективно использовать их в своих тренировках и тренировках клиентов.

Основная программа семинара:

Теория (12:00-18:00)

• Введение в биомеханику
• Виды силы
• Плоскости и оси тела человека
• Рычаги в биомеханике
• Момент силы
• Классификация скелетных мышц
• Профиль сопротивления
• Строение мышечного волокна
• Сила тяги мышцы
• Соотношение сила-длина мышцы и влияние на амплитуду движения
• Одно- и двусуставные мышцы

Разбор примеров упражнений (18:00-20:00)

• Определение профиля сопротивления
• Сравнение тренажеров: плюсы и минусы
• Разбор странных движений в тренажерном зале

Семинар содержит теоретическую и практическую части.
Подходит для широкой аудитории слушателей.
После прохождения семинара выдается электронный сертификат.

Спикер семинара: Иван Топорков

Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!

Подробности по телефону: +7-921-412-56-69