Используя данный сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie.
хорошо

Инструктор групповых программ

Инструктор групповых программ
старт: 1 февраля и 5 марта
01
Диплом о профессиональной переподготовке
Практические занятия в тренажерном зале
02
Обучение с нуля
03
Программа обучения
ОСНОВЫ АНАТОМИИ
  • Анатомические термины и их использование в сфере фитнеса
  • Оси и плоскости человеческого анатомических движений
  • Основы остеологии
  • Опорно-двигательный аппарат человека
  • Суставы
  • Миология. Мышечная система и функции мышц
ОСНОВЫ ФИЗИОЛОГИИ
  • Физиологические системы организма
  • Кровяное давление и пульсовые зоны
  • Гомеостаз
  • Физиология силовых упражнений
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
  • Навыки инструктора групповых программ. Работа с группой
  • Основные требования к инструктору групповых программ
  • Музыкальный квадрат. Понятие «темп музыки»
  • Система построения грамотного группового класса по различным направлениям
  • Адаптация групповой тренировки для посетителей с различным уровнем подготовленности
ОСНОВЫ ДИЕТОЛОГИИ
  • Макронутриенты: виды, основная функция, калорийность, продукты-источники
  • Витамины и минералы: понятие, разновидности
  • Метаболизм. Анаболизм. Катаболизм
  • Сбалансированное питание. Пищевая корзина
  • Определение суточной калорийности рациона
СТЕП-АЭРОБИКА
  • Базовые движения степ-аэробики и техника их выполнения
  • Модификации базовых движений степ- аэробики
  • Изучение понятий "симметричная" и "асимметричная" комбинация
  • Составление комбинаций и их соединение
  • Различные методы разучивания комбинаций степ-аэробики
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
  • Цели и задачи силовой тренировки
  • Изучение силовых упражнений в формате групповой тренировки
  • Режимы работы при выполнения силового упражнения
  • Методы и технические приемы силовой тренировки
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
  • Понятие функционального тренинга, его особенности и виды
  • Физические качества человека и способы их развития
  • BOSU: понятие, особенности тренировок с ним, противопоказания, возможные упражнения
  • Fit Ball: понятие, особенности тренировок с ним, противопоказания, возможные упражнения
  • Кор-платформа (Core): понятие, особенности тренировок с ним, противопоказания
  • Функциональная тренировка в групповых программах: цели, основные упражнения, методы составления комбинаций
СТРЕТЧИНГ
  • Понятие, цели и задачи стретчинга
  • Методы стретчинга и его влияние на организм человека
  • Изучение упражнений, направленных на растяжку
  • Практическое построение грамотного занятия для посетителей различного уровня подготовленности
И мы перезвоним для подтверждения записи
Запишись на любое занятие курса бесплатно
Работать с группой людей и заряжать их энергией
Делать групповой класс эффективным и безопасным от травм
Переводить посетителей групповых занятий в статус своих постоянных персональных клиентов
Научись вести такие групповые классы, как степ-аэробика, силовые направления, растяжка и функциональный тренинг
ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ
6 ПРИЧИН НАЧАТЬ СЕЙЧАС
01
02
03
04
Новая профессия через 2 месяца
05
Востребованная профессия и свободный график
Возможность работать на всей территории РФ
Комфортное теоретическое обучение в аудиториях и залах, оснащенных по новейшим техническим требованиям
06
Поддержка и профессиональные рекомендации от экспертов по фитнесу
07
Диплом о профессиональной переподготовке с регистрацией в едином государственном реестре
После окончания курса и при успешной сдаче экзамена, Вы получите диплом с присвоением квалификации «Фитнес -тренер», который позволит Вам вести профессиональную деятельность в сфере фитнеса на территории РФ.

Старт

34.900 Р.

9.06 и 14.06

9.06 и 14.06

Стоимость

Последний шанс

34.900 Р.

Наш менеджер свяжется с вами
в ближайшее время
УСпейте записаться на обучение
ЖДЕМ ВАС!
Телефон: +7 (921) 412-56-69
График работы: пн - вс 10:00 - 20:00
Санкт-Петербург, ул. Ярослава Гашека, 17А