Используя данный сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie.
хорошо
старт: 1 февраля и 5 марта

инструктор групповых программ

инструктор групповых программ
Обучение с нуля
Практические занятия в фитнес-клубе
Диплом о профессиональной переподготовке
Программа обучения
ОСНОВЫ АНАТОМИИ
  • Анатомические термины и их использование в сфере фитнеса
  • Оси и плоскости человеческого анатомических движений
  • Основы остеологии
  • Опорно-двигательный аппарат человека
  • Суставы
  • Миология. Мышечная система и функции мышц
ОСНОВЫ ФИЗИОЛОГИИ
  • Физиологические системы организма
  • Кровяное давление и пульсовые зоны
  • Гомеостаз
  • Физиология силовых упражнений
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
  • Навыки инструктора групповых программ. Работа с группой
  • Основные требования к инструктору групповых программ
  • Музыкальный квадрат. Понятие «темп музыки»
  • Система построения грамотного группового класса по различным направлениям
  • Адаптация групповой тренировки для посетителей с различным уровнем подготовленности
ОСНОВЫ ДИЕТОЛОГИИ
  • Макронутриенты: виды, основная функция, калорийность, продукты-источники
  • Витамины и минералы: понятие, разновидности
  • Метаболизм. Анаболизм. Катаболизм
  • Сбалансированное питание. Пищевая корзина
  • Определение суточной калорийности рациона
СТЕП-АЭРОБИКА
  • Базовые движения степ-аэробики и техника их выполнения
  • Модификации базовых движений степ- аэробики
  • Изучение понятий "симметричная" и "асимметричная" комбинация
  • Составление комбинаций и их соединение
  • Различные методы разучивания комбинаций степ-аэробики
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
  • Цели и задачи силовой тренировки
  • Изучение силовых упражнений в формате групповой тренировки
  • Режимы работы при выполнения силового упражнения
  • Методы и технические приемы силовой тренировки
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
  • Понятие функционального тренинга, его особенности и виды
  • Физические качества человека и способы их развития
  • BOSU: понятие, особенности тренировок с ним, противопоказания, возможные упражнения
  • Fit Ball: понятие, особенности тренировок с ним, противопоказания, возможные упражнения
  • Кор-платформа (Core): понятие, особенности тренировок с ним, противопоказания
  • Функциональная тренировка в групповых программах: цели, основные упражнения, методы составления комбинаций
СТРЕТЧИНГ
  • Понятие, цели и задачи стретчинга
  • Методы стретчинга и его влияние на организм человека
  • Изучение упражнений, направленных на растяжку
  • Практическое построение грамотного занятия для посетителей различного уровня подготовленности
И мы перезвоним для подтверждения записи
Запишись на любое занятие курса бесплатно
Работать с группой людей и заряжать их энергией
Делать групповой класс эффективным и безопасным от травм
Переводить посетителей групповых занятий в статус своих постоянных персональных клиентов
Научись вести такие групповые классы, как степ-аэробика, силовые направления, растяжка и функциональный тренинг
ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ
ВЫБЕРИ УДОБНЫЙ ФОРМАТ
39 700 Р
69 800 Р
Подробнее
Дневная группа.
Очный курс
39 700 Р
69 800 Р
Подробнее
Группа выходного дня. Очный курс
Осталось 5 мест
Старт: 9 июля
Продолжительность: 270 часов (2 месяца)
Посещение: Пн -Пт 11:00-16:00
Место: СПб, Ярослава Гашека, д. 17А
Осталось 5 мест
Старт: 9 июля
Продолжительность: 270 часов (2 месяца)
Посещение: Сб-Вс 10.00-20.00
Место: СПб, Ярослава Гашека, д. 17А
6 ПРИЧИН НАЧАТЬ СЕЙЧАС
06
Востребованная профессия и свободный график
01
02
03
04
05
Диплом о профессиональной переподготовке с регистрацией в едином государственном реестре
Поддержка и профессиональные рекомендации от экспертов по фитнесу
Комфортное теоретическое обучение в аудиториях и залах, оснащенных по новейшим техническим требованиям
Возможность работать на всей территории РФ
Новая профессия через 2 месяца
Популярные вопросы
High Quality
We are a leading firm in providing quality and value to our customers. Each member of our team has at least 5 years of legal experience. We love what we do.
Good Support
Our managers are always ready to answer your questions. You can call us during the weekends and at night. Also, you can visit our office for a personal consultation.
Individual Approach
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to succeed in tasks of any level.
Рассрочка
Запись на пробное
Оплата

УСпей записаться на обучение
Наш менеджер перезвонит и расскажет подробности

34.900 Р.

Стоимость

34.900 Р.

9.06 и 14.06

Старт

9.06 и 14.06

ЖДЕМ ВАС!
Телефон: +7 (921) 412-56-69
График работы: пн - вс 10:00 - 20:00
Санкт-Петербург, ул. Ярослава Гашека, 17А