ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
Диплом о профессиональной переподготовке
Практические занятия в тренажерном зале

Обучение с нуля
Старт: 1 февраля и 5 марта

Программа обучения:
Анатомия
Остеология
  • Опорно-двигательный аппарат
  • Строение костной ткани
  • Классификация костей
  • Строение черепа, грудной клетки, позвоночника, таза
  • Непрерывные соединения костей
  • Строение хрящевой ткани
  • Суставы и их классификация
Миология
  • Типы мышечной ткани
  • Строение мышечного волокна
  • Типы мышечных волокон
  • Двигательные единицы
  • Мышцы верней конечности
  • Мышцы плечевого пояса
  • Мышцы спины
  • Мышцы груди
  • Мышцы брюшной полости
  • Мышцы таза
  • Мышцы нижней конечности
Физиология
  • Общая физиология (клетка, ткань, орган, система органов)
  • Сердечно-сосудистая система: строение, функции, адаптация при физических нагрузках
  • Дыхательная система: строение, функции, адаптация при физических нагрузках
  • Лимфатическая система: строение, функции, адаптация при физических нагрузках
  • Эндокринная система: строение, функции, адаптация при физических нагрузках
  • Пищеварительная система: строение, функции, адаптация при физических нагрузках
  • Выделительная система: строение, функции, адаптация при физических нагрузках
  • Адаптационная физиология, адаптация организма при спортивной деятельности
Биохимия
  • Белки (строение, функции, виды, роль в организме)
  • Жиры (строение, функции, виды, роль в организме)
  • Углеводы (строение, функции, виды, роль в организме)
  • Метаболизм
  • Биохимия мышечного сокращения
  • Системы ресинтеза АТФ
Биомеханика
  • Оси и плоскости
  • Биомеханическая модель человека
  • Виды мышечного сокращения
  • Механическая модель мышцы
  • Рычаги, плечи силы
  • Свойства мышечной ткани
  • Показатель тренировочной нагрузки
Спортивная медицина
Заболевания суставов
  • вывих
  • артриты
  • артрозы
Заболевания позвоночника
  • остеохондроз
  • протрузия
  • грыжи и их виды
Осанка
  • показатели нормальной осанки
  • патологи осанки
  • гиперлордоз шейного, поясничного отдела
  • увеличенный кифоз грудного отдела (сутулая осанка)
  • кругло-вогнутая осанка
  • плоско-вогнутая осанка
  • сколиотическая осанка
  • сколиоз
Плоскостопие
  • нормальная стопа
  • патологии стопы: поперечное и продольное плоскостопие
Заболевания сердечно-сосудистой системы
  • аритмия
  • гипертония
  • гипотония
  • атеросклероз
  • варикозное расширение вен
Заболевания эндокринной системы
  • заболевания щитовидной железы (гипертиреоз, гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит, эндемический зоб);
  • заболевания поджелудочной железы (инсулинорезистентность и сахарный диабет)
  • заболевания половых желёз
Нутрициология
  • Введение в нутрициологию
  • Рациональное питания. Что это?
  • Принципы сбалансированного питания
  • Методы расчёта суточной калорийности
  • Белки, жиры, углеводы
  • Клетчатка, витамины, минералы
  • Методы оценки питания
  • Питание спортсменов
  • Построение программ питания по целям и задачам
Теория бодибилдинга
  • Конституциональные типы
  • Мышечные волокна
  • Мышечная гипертрофия и ее виды
  • Физические качества человека
  • Тренировочные принципы Бена Вейдера
  • Формирование адаптации, утомления и перетренированности
  • Посттренировочное восстановление
  • Циклирование тренировочного процесса: микроциклы, мезоциклы, макроциклы
Практическая часть обучения
  • Мышцы верней конечности
  • Мышцы плечевого пояса
  • Мышцы спины
  • Мышцы груди
  • Мышцы брюшной полости
  • Мышцы таза
  • Мышцы нижней конечности
  • Функциональный тренинг
  • Построение тренировочных программ по целям и задачам
  • Пошаговое изучение выполнения упражнений с различными вариациями и учетом индивидуальных физиологических особенностей человека
Основы тренерского дела
  • Преимущества работы фитнес-тренером
  • Критерии выбора места работы
  • Стратегия поведения при трудоустройстве
  • Вводная тренировка как инструмент продаж. Этапы проведения
  • Взаимодействие и удержание клиента
Ораторское искусство
  • Терминология и история ораторского искусства
  • Основные качества речи
  • Контакт с аудиторией. Коммуникация. Управление через речь
Запишись на бесплатное занятие
мы перезвоним для подтверждения записи
В удобный для тебя день
Это ни к чему не обязывает!
6 ПРИЧИН НАЧАТЬ СЕЙЧАС
Диплом о профессиональной переподготовке с регистрацией в едином государственном реестре
Новая профессия через 2 месяца
Возможность работать на всей территории РФ
Комфортное теоретическое обучение в аудиториях и залах, оснащенных по новейшим техническим требованиям
Поддержка и профессиональные рекомендации от экспертов по фитнесу
Востребованная профессия и свободный график
1
2
3
4
5
6
Left
Right
Работать с группой людей и заряжать их энергией
Делать групповой класс эффективным и безопасным от травм
Переводить посетителей групповых занятий в статус своих постоянных персональных клиентов
Научись вести такие групповые классы, как степ-аэробика, силовые направления, растяжка и функциональный тренинг
ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ
ПРЕПОДАВАТЕЛИ C МНОГОЛЕТНИМ СТАЖЕМ ПОДЕЛЯТСЯ ОПЫТОМ
Образование: Высшее педагогическое РГПУ им А.И. Герцена.
Серт. инструктор по направлению:
- инструктор тренажерного зала.

Звания и регалии:
Выступающий спортсмен в категории Women Wellness

Стаж работы в сфере фитнеса более 5 лет.
Маликова Елена
Образование: Высшее педагогическое РГПУ им А.И. Герцена.
Педагог по физической культуре и спорту.

Серт. специалист по направлениям:
- Персональный тренер
- Миофасциальный релиз с элементами стретчинга
- Дыхание и осанка
- Оценка опорно-двигательного аппарата

Стаж работы в сфере фитнеса более 5 лет.
Кашкарова Анна
Образование: Алтайский Государственный Технологический Институт.

Серт. специалист по направлениям:
- Инструктор тренажёрного зала,
- Персональный тренер,
- Исследования по электромиографии мышц (совместно с кафедрой биомеханики на базе НГУ им. П. Ф. ЛЕСГАФТА).

Звания и регалии:
Кандидат в мастера спорта по жиму лежа федерации AWPC.
Кандидат в мастера спорта по гиревому спорту.

Стаж работы в сфере фитнеса более 7 лет.
Качусов Игорь
Образование: Российский Государственный Педагогический Университет им. А.И. Герцена, 2004

Мастер спорта по художественной гимнастике.

Куратор направления «тренажерный зал» академии фитнеса «КОРУС»/преподаватель.

Инструктор тренажерного зала компании Fitness House с 2013 г по настоящее время.

Стаж работы в сфере фитнеса более 8 лет.


Буторина Яна

Образование: НГУ им. П. Ф. ЛЕСГАФТА. Магистратура: Профессионал физической культуры и спорта (тренер высшего разряда), кафедра педагогики.

Регалии и достижения:
Ученица Кировского СДЮШОРа по направлению Гандбол, Лёгкая атлетика. Призёр городских соревнований по марафонам и полумарафонам в категории бег на пересеченной местности.
Серт. специалист по направления:
- Силовой тренинг,
- Растяжка,
- Велотренировки,
- Групповые программы.

Эксперт фитнес-направления компании Fitness House.

Стаж работы в сфере фитнеса более 11 лет.
Бессонова
Елизавета
Образование:
ЛГУ им. А.С. Пушкина Педагогический факультет, степень магистра; Аспирант
Серт. специалист по направлениям:
- Инструктор тренажёрного зала;
- Инструктор групповых программ;
- Диетология;
- Реабилитация при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
- Миофасциальный релиз
- Функциональный тренинг

Стаж работы в сфере фитнеса более 6 лет.
Стаж преподавания более 3 лет.
Охримчук Мария
Спикер/преподаватель/методист/научный руководитель Академии «КОРУС»:
Образование: Выпускник Аспирантуры СПБГТИ(ТУ).

Дополнительное: серт. специалист по направлениям:
персональный тренинг,
инструктор тренажерного зала,
диетология.

Регалии и достижения: Мастер спорта по жиму штанги лежа AWPC - с допинг контролем. Эксперт фитнес-направления компании Fitness House на протяжении последних 5 лет.

Стаж работы в сфере фитнеса более 9 лет.

Кирьянов Анатолий
УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ
ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН ОСТАЛОСЬ
Оставьте заявку и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
Гарантированное трудоустройство
34900
Старт 9.03 и 2.04
Стоимость обучения
секунды
минуты
часы
дни
00:00:00:00
© Академия фитнеса «КОРУС» 2021г.
Реклама. Не является публичной офертой. *После двух месяцев работы при условии достижения ключевых показателей. По данным портала hh.ru за сентябрь 2021г.
Организатор акции: ЧОУ ДПО «КОРУС» (ИНН 7813290620, ОГРН 1127800002681). С информацией о правилах, условиях, сроках и местах ее проведения можно ознакомиться по телефону: (921) 412-56-69
Узнать подробнее
Оставь свой номер телефона и получи персональное предложение
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c офертой и политикой конфиденциальности